Marziya Demir
  • Home
  • Mijn aanbod
  • Over Marziya
  • Instagram
  • Contact
Selecteer een pagina

Volg je mij al op Instagram?

Eฬeฬn van de meest gemaakte fouten door vrouwen Eฬeฬn van de meest gemaakte fouten door vrouwen tijdens het afvallen is, dat ze te weinig gaan eten๐Ÿ˜. Dit is niet de bedoeling๐Ÿ’๐Ÿปโ€โ™€๏ธ. Het draait allemaal om ANDERS eten, niet om MINDER!!!
โ €โ € Heb jij ook last van onbedwingbare eetbuien โ €โ € Heb jij ook last van onbedwingbare eetbuien? Met deze heerlijke gezonde detox ๐Ÿ‰๐Ÿƒ๐Ÿ‹ water recepten kun je je eetbuien onder controle houden. โ €โ € โ €โ € Detox water is lekker en gezond water met fruit ๐ŸŠ of groente ๐ŸŒถ dat je kunt gebruiken om je lichaam te โ€˜detoxenโ€™, oftewel ontgiften. Veel gebruikte detox waters zijn water met citroen ๐Ÿ‹ en/of limoen, met watermeloen ๐Ÿ‰ en met ๐Ÿฅ’ . โ €โ € โ €โ € Behalve ontgiften kun je detox water ook gebruiken om extra af te vallen of gewoon om op een gezonde en lekkere manier in je dagelijkse hydratatie te voorzienโ€ผ๏ธ. โ €โ € โ €โ € Fruitwater uit de koelkast is echter zowel gezond en verkoelend als lekker, je kunt het dus de hele dag blijven drinken zonder dat het gaat vervelen. Detox water ๐Ÿ’ฆ kun je ook nog eens zelf maken in elk smaakje wat je maar wilt. Daardoor blijf je het met plezier de hele dag drinken en zorg je dat je ook op de warmste dagen goed gehydrateerd blijft๐Ÿ‘‡๐Ÿป.โ €โ € โ €โ € - Limoen + munt + aardbeien ๐Ÿ“ ๐Ÿƒโ €โ € - Sinaasappel + munt ๐ŸŠ๐Ÿƒโ €โ € - Citroen + limoen ๐Ÿ‹๐Ÿƒโ €โ € - Aardbei + kers +gember ๐Ÿ“๐Ÿ’โ €โ € - Grapefruit + komkommer ๐Ÿฅ’ โ €โ € โ €โ € Het is niet alleen heel lekker maar het ondersteunt het vetverbrandings proces extra tijdens het trainen. Naast vitamine C bevat citroen ๐Ÿ‹ ook verschillende mineralen en calcium โ€ผ๏ธ. โ €โ € Calcium heb je nodig als je wilt afvallenโ€ผ๏ธ. Verse kruiden ๐ŸŒฟ stimuleren je metabolisme waardoor je sneller vet verliestโ€ผ๏ธ. โ €โ € Suikers in fruit houden je onbedwingbare eetbuien onder controle waardoor afvallen makkelijker wordtโ€ผ๏ธ. โ €โ € โ €โ € Het mooie van detox water ๐Ÿ’ฆ is dat je het heel makkelijk zelf kunt maken, in allerlei verschillende lekkere smaken๐Ÿƒ๐Ÿ‰. Dat doe je het beste al de avond ervoor, zodat de gezonde ๐Ÿฅ’๐Ÿ’ingredieฬˆnten voldoende tijd krijgen om hun goede stoffen af te geven aan het water. Bovendien is het water dan al lekker koel, omdat het reeds een nacht in de koelkast heeft gestaan.โ €
๐Ÿ”ฅ 4 WEKEN CHALLENGE ๐Ÿ”ฅโ €โ € Wegens groot suc ๐Ÿ”ฅ 4 WEKEN CHALLENGE ๐Ÿ”ฅโ €โ € Wegens groot succes en enorm veel vraag naar gun ik deze mooie kans nu iedereen โ€ผ๏ธโ €โ € โ €โ € Online afslank programma om in 4 weken gezonder en slanker te worden. ๐Ÿฅ‘๐Ÿ‘‡๐Ÿปโ €โ € โ €โ € โ €โ € WAT HOUDT DE 4 WEKEN CHALLENGE IN? โ €โ € โ €โ € ๐Ÿ“ Intake (persoonlijk behandelplan) t.w.v โ‚ฌ120,- โ €โ € ๐Ÿ“ Speciaal voor jou op maat gemaakte voedingsschema โ €โ € ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ 1 op 1 coaching โ €โ € ๐Ÿ“ฒ 24/7 antwoord op je vragen โ €โ € ๐Ÿ’ก Gezonde tips & trics โ €โ € ๐Ÿ“ Gezonde en budget vriendelijke recepten โ €โ € ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ Workouts die je makkelijk vanuit huis kunt uitvoeren โ €โ € ๐Ÿ’ช๐Ÿป Ondersteuning en motivatie via Whatsapp โ €โ € โ €โ € โ €โ € โ €โ € HERKEN JIJ JE HIER IN? ๐Ÿ‘‡๐Ÿปโ €โ € โ €โ € โœ… Wil jij ook slanker de zomer in?โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Heb je alles al geprobeerd om af te vallen?โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Ben jij niet tevreden met je gewicht en voel je je niet gezond?โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Ben jij ook het jojo effect zat?โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Ben je op zoek naar een oplossing wat echt werkt?โ €โ € โ €โ € โœ… Ben je op zoek naar een gezondere leefstijl? โ €โ € โ €โ € โœ… Wil je lekker eten zonder dat je iets tekort komt?โ €โ € โ €โ € โœ… Je immuunsysteem een boost geven?โ €โ € โ €โ €โ € โœ… Ziektekiemen bestrijden? โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Zoek je motivatie en ondersteuning?โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Een paar kiloโ€™s lichter worden? โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Lekker in je vel zitten? โ €โ €โ € โ €โ € โœ… Wil je fit en energiek zijn? โ €โ € โ €โ €โ € โ €โ € ZO JA? โ €โ € Meld je dan nu aan ๐Ÿ‘‰๐Ÿป via DM.โ €โ € โ €โ € Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, wees er snel blij. Je kunt je aanmelden tot uiterlijk 23 juni. โ €โ € โ €โ € ๐Ÿš€ START DATUM: 25 juniโ €โ € โ €โ € Of je nou bikini klaar wilt zijn voor de zomer โ˜€๏ธ, gezonder wilt leven of suikers uit je dieet wilt schrappen? De 4 weken challenge is geschikt voor iedereen ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ €โ € โ €โ € Tag je vriendinnen ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ. De online programma bied ik nu aan voor โ‚ฌ99,- I.p.v. โ‚ฌ 249,-.
Zo maak je het makkelijker voor jezelf๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿฅฐโ €โ € โ €โ € Je kunt met de zelfde ingredieฬˆnten ๐Ÿ๐ŸŒ๐Ÿƒsmoothie zakjes voor een hele week maken, of met verschillende ingredieฬˆnten.โ €โ € โ €โ € โ €โ € Je hoeft het alleen maar op de dag zelf uit je vriezer te pakken, vocht erbij zoals water, kokoswater, haver, amandel of kokosmelk๐Ÿฅฅ. Wat super foods ๐Ÿฅœen voila๐Ÿ’๐Ÿปโ€โ™€๏ธ. โ €โ € โ €โ € โ €โ € Je kunt het als ontbijt drinken maar ook als een gezond tussendoortje ๐Ÿ˜‹. โ €โ € โ €โ € โ €โ € Tag je vriendinnen ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ die een gezonde leefstijl willen๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ. Voeg groene smoothies toe in je leven๐Ÿ˜. โ €โ € โ €โ € โ €โ € Ingredieฬˆntenโ €โ €โ € -2 bananen ๐ŸŒ โ €โ € -2 volle handen spinazie โ € - handvol boerenkool ๐Ÿฅฌ โ €โ € -2 volle handen blauwe bessenโ € -2 volle handen bramen โ € -2 volle handen aardbeien ๐Ÿ“ โ €โ € En blenden maar ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป๐Ÿ’ซ๐Ÿ’•โ €โ € โ €โ € โ €
Een verbluffend gewichtsverlies ๐Ÿ˜๐Ÿ˜. Afvallen Een verbluffend gewichtsverlies ๐Ÿ˜๐Ÿ˜. Afvallen kan iedereen, dus jij ook!!! Trots op jou @fitbysinos ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
Je lichaam is het enige huis ๐Ÿก waar je ooit in Je lichaam is het enige huis ๐Ÿก waar je ooit in zult wonen. Als je evenveel moeite doet voor dit huis als voor je echte huis, je appartement of je auto ๐Ÿš—, wordt je uitbetaald met een lang en vitaal leven๐Ÿ˜‰.

Klik hier
Marziya Demir 2019
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok